Ośrodek sprawności fizycznej (OSF)

Ośrodek sprawności fizycznej (OSF)

Autor zdjęcia: 2mpsap

Ośrodek sprawności fizycznej (OSF)

Mężczyźni
Test podstawowy 200 m (ocena indywidualna). Żołnierz zawodowy wykonuje kolejno następujące czynności: rozpoczyna bieg ze stanowiska wyjściowego, pokonuje sklepienia wieloskokami, przeskakuje rów, wbiega na pochylnię, chwyta linę, przejeżdża na kładkę ruchomą i przebiega po niej, pokonuje płot górą, wskakuje na przedni krąg, grzybek, krąg tylny, przeczołguje się przez tunel, przechodzi w podporze na ramionach wzdłuż poręczy, rozpoczynając przed przednimi podporami i kończąc za tylnymi podporami, pokonuje ściankę na fosie górą, wspina się za pomocą liny na parapet górnego okna fasady, przebiega po równoważni, zeskakuje po progach, przebiega po spadni i kończy bieg w wyznaczonym miejscu. 
 
Kobiety 
Test podstawowy 200 m (ocena indywidualna). Żołnierz zawodowy wykonuje kolejno następujące czynności: rozpoczyna bieg ze stanowiska wyjściowego, pokonuje sklepienia wieloskokami, przeskakuje rów w dowolnym miejscu na całej jego szerokości, wbiega na pochylnię, chwyta linę, przejeżdża na kładkę ruchomą i przebiega po niej, pokonuje płot górą z pomocą podwyższenia w postaci 2 części skrzyni, wskakuje na przedni krąg, grzybek, krąg tylny, przeczołguje się przez tunel, pokonuje poręcze slalomem, pokonuje ściankę na fosie górą, wspina się za pomocą liny na parapet górnego okna fasady lub pokonuje fasadę za pomocą osęków, przebiega po równoważni, zeskakuje po progach, przebiega po spadni i kończy bieg w wyznaczonym miejscu.